1 :名無しさん@おーぷん
米食え米食えって未だに野球部とか言われるやん
2 :名無しさん@おーぷん
肉が米の値段で売ってたら肉食うぞ
3 :名無しさん@おーぷん
力の源は愛やで
4 :名無しさん@おーぷん
アメリカは米食わないから弱い、だから勝てるの精神
6 :名無しさん@おーぷん
アメリカ人「飛脚って肉食わないのにあれだけ走れるなら、肉食えばもっといけるやん!」

なお
7 :名無しさん@おーぷん
エネルギーになるのは事実。無理してでも食わないと倒れるぞって井宮で
8 :名無しさん@おーぷん
>>7
おは井宮くん
9 :ななしさん@おーふん
玄米に胡麻塩は神
10 :名無しさん@おーぷん
これはスポーツやってませんわ
13 :名無しさん@おーぷん
>>10
バレー部だバカ
11 :名無しさん@おーぷん
玄米やったらしいぞ
尚、ちゃんと消化できないと意味が無い模様
12 :【6】【31】【79】
肉食べた分以上に炭水化物とらんと
まともに消化できんのやろ?
14 :名無しさん@おーぷん
肉も米も食えばええんちゃう?(適当)
15 :名無しさん@おーぷん
黒人と白人がすき焼きで肉口に頬張って米を流し込んで食って幸せそうにしてた
外人でも食えるんだな米って
16 :【41】【17】【62】
>>15
パエリヤ「せやな」
カリフォルニア巻き「せやせや」
17 :名無しさん@おーぷん
高校生とかが大量にタンパク質も取れてエネルギーになって体大きくするには、米大量に食うのが一番安上がりで手っ取り早いんやで
18 :名無しさん@おーぷん
>>17
タンパク質取るには肉や大豆じゃないと無理だろ
あほかおまえ
20 :名無しさん@おーぷん
>>18
とれるで
23 :名無しさん@おーぷん
>>20
とれないよアホ
ボディビルダーがなんで肉や大豆製品ばかり食うか考えろ
26 :名無しさん@おーぷん
>>23
それはもともと筋肉ついた人が食う食事や、ちなみにマッスル北村も米は大量に食う時期もあった。

高校生とかが筋肉つけるにはまず体を大きくするために太らないと筋肉にならんのや。
でエネルギー、糖質、タンパク質も取れる米がええんやで
31 :名無しさん@おーぷん
>>26
そんなことないわ
マッスルが米食ってたのはトレーニングがハードすぎてからだがついてかないからエネルギー摂取してたんだぞ
頭悪い
32 :名無しさん@おーぷん
>>31
高校生の特に野球部なんて練習量半端ないんですがそれは…
34 :名無しさん@おーぷん
>>32
だからそれは練習と疲労回復のための摂取であって筋肉デカくするためではないんだよ
38 :名無しさん@おーぷん
>>34
食わなきゃ筋肉どんどん減ってくぞ
37 :名無しさん@おーぷん
>>31
米やパスタとかの炭水化物大量に摂取して体を肥大させてから、大会前に糖質、炭水化物一切カットしてタンパク質と食物繊維とビタミンだけの食事にするんやで。

マッスル北村の動画よくみろ
40 :名無しさん@おーぷん
>>37
ちがう
肥大化させるにはもちろん炭水化物も必要だがマッスルがあそこまでやれたのはササミジュースや自作のメニューを食ったりしてたから
米でデカくなったわけじゃねえよバカが
21 :名無しさん@おーぷん
太らせてから筋トレするのがセオリーなんやろ
せやったら一番肥えやすい食い物といえば糖質、米よ
24 :名無しさん@おーぷん
結局はバランスなんやろ
29 :【33】【22】【79】
高校生辺りが肉だけ食っても体大きくならんよ
肉プラス炭水化物
30 :名無しさん@おーぷん
米でたんぱく質はともかく
練習で消費カロリーがやばいから太ろう思たらかなり食わないといかんのや
寝てるだけのニートとは違うねん
33 :名無しさん@おーぷん
米食うだけて筋肉がでかくなるなんて不可能だよ
増してや高校生は身体が発達しきってないから尚更
42 :名無しさん@おーぷん
ちなみに脂質はエネルギー効率悪いから
あんま食べないらしいで

しかし寝てる間にポテチ湿らせて食べるマエケン可哀想
43 :名無しさん@おーぷん
イッチはボディビルの話してるの?
それともスポーツマンのはなししてるの?
47 :名無しさん@おーぷん
>>43
ボディビルもスポーツも基礎は同じ
49 :名無しさん@おーぷん
>>47
44 :名無しさん@おーぷん
米だけで身体がデカくなるんだったら江戸時代の平均身長が153cmなんておかしいっての
51 :名無しさん@おーぷん
>>44
それは精米して食う文化が明治大正以後やからや
玄米は消化がかなり悪い
54 :名無しさん@おーぷん
>>51
白米だったら身体がデカくなるってマジで思ってんのか?
65 :名無しさん@おーぷん
>>54
わかってへんなぁ…
ここでいう体をでかくは単純に体重を増やすことや

糖質は一番肥えやすいねん
そっから筋トレとプロテインよ

そっちのが効率よく筋肉つけられるという考えがあるんや
66 :名無しさん@おーぷん
>>65
そりゃデカくするんじゃなくてただのデブだっての
70 :名無しさん@おーぷん
>>66
何度も言うが一旦太らせないと筋肉はつきにくい
75 :名無しさん@おーぷん
>>70
太らせないと筋肉つかないんじゃない
太りやすい奴が筋肉つきやすいんだよ
76 :名無しさん@おーぷん
>>70
それは後にしろや
おまえさっき米のタンパク質は最適言うてたよな
79 :名無しさん@おーぷん
>>76
最適というか、それは高校生に関してや。

体大きくさせるのとタンパク質と食物繊維とれる米どか食いがコスパええって言っとるんや。
高校生がぼんぼこプロテインやらアミノ酸買ってられる余裕はない
82 :名無しさん@おーぷん
>>79
バカじゃねえの
そんなこと言ったら元もこもないじゃん
52 :名無しさん@おーぷん
>>44
これは田んぼ仕事舐めてますわ
53 :【25】【14】【86】
>>44
そもそも収穫量が違う時代でそんなに食べさせてもらえるわけないじゃん
58 :名無しさん@おーぷん
>>53
江戸時代の農民は一人あたり1日五合食ってたらしいぞ。

なお、糖尿病でタヒにまくってた模様
48 :名無しさん@おーぷん
米食ってでかくならもっとフィジカルエリートおおいやろ
野球もサッカーもヒョロイやつばっかり
57 :【5】【7】【41】
はい金本を生んだ広陵の食事量
67 :名無しさん@おーぷん
米は筋肉の源かは知らんが力の源ではあるやろ
68 :名無しさん@おーぷん
ここまでイッチのスペックなし
69 :名無しさん@おーぷん
日本人が手っ取り早くエネルギーとるなら白米よ
筋肉だけが目的やない
78 :名無しさん@おーぷん
ちなワイはトレーニング大好きでほぼ毎日トレしとる人間やで
ベンチも135kg上がるわ
80 :【26】【25】【12】
>>78
ロマンティックが止まらないねぇ
84 :名無しさん@おーぷん
ワイのレスに反応して欲しいんやが…
炭水化物へらしてガス欠の時に、タンパクばかりとって筋肉は増やせるのかと聞いてるんやが…
89 :名無しさん@おーぷん
>>84
増えはするけどめっちゃ効率悪くなるのは確かやな
92 :名無しさん@おーぷん
>>84
体に脂肪がついてれば炭水化物のかわりにそこからエネルギーにされていくから、多少はなる。
ガリがそれやったら余計痩せていく
94 :名無しさん@おーぷん
>>92
米が肉よりタンパク質が豊富で肉体強化には優れてんのか?おい
107 :名無しさん@おーぷん
>>94
多少はなると言うとろうが
114 :名無しさん@おーぷん
>>107
そんで肉より米のほうが肉体強化できるんか?
バカか?
筋トレしたことないだろ
土下座しろ
122 :名無しさん@おーぷん
>>114
でもイッチが筋肉つけてる証拠もないで
98 :名無しさん@おーぷん
高校生やって米しか食うてへんわけやないやろ
101 :名無しさん@おーぷん
イッチVS米にはたんぱく質あるVS米にたんぱく質はねーよ
こんな争いになってる?
105 :名無しさん@おーぷん
>>101
まあそんな感じ
106 :名無しさん@おーぷん
>>101
ワイは最初からずっと米にタンパク質とかありえんって言ってるぞ
109 :名無しさん@おーぷん
112 :名無しさん@おーぷん
http://www.iy-place.net/kome-no-eiyou/

米に含まれる主な栄養成分は炭水化物で、その他、タンパク質、カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、ビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維が含まれています。
123 :名無しさん@おーぷん
全く含まれてないなんて誰も言ってない
それを肉やプロテインと比較した時どうかってことだろうが
125 :名無しさん@おーぷん
そもそもその辺の事情って、人種によって違うって聞いたことあるんだけど
128 :名無しさん@おーぷん
イッチとのすれ違いを埋めたい
タンパク質は力、炭水化物は一時的なパワーっていうけど
性質が違うのは確かに事実やけど一時的とか言う違いではなくて、エンジンでかんがえると
炭水化物は燃料や、パワーというよりエネルギーというべきやな、
タンパク質はそのエンジン自体を大きくしてポテンシャルを高めるものな訳やん、
この上で、どちらが「力の源」というにふさわしいかは個人の裁量でしかないで
134 :名無しさん@おーぷん
>>128
表面的な力の源はエネルギーだがワイがずっと言ってるのはもっと根本的なもので強さと同義や
小さい拳銃よりデカイライフルのほうがパワーある銃弾発射できんだろ
それと同じや
ガリが筋肉野郎と戦って勝てるわけがない
138 :名無しさん@おーぷん
>>134
膨れたガリと餓タヒ寸前のマッチョなら?
何度も言うが個人の裁量でしかない
139 :名無しさん@おーぷん
>>138
アホか
そんな極端な話出してどうすんだよ
140 :名無しさん@おーぷん
もうええやん、少なくとも米は要るという話になってるんやから
>>1で言ってた疑問は解けたやろ

みんな仲良くするんや

もうすぐお昼御飯や
144 :名無しさん@おーぷん
「部活で米食うとかアホ、プロテインと肉食え」

「学生で効率よく体大きくするには米がええ、タンパク質もとれるし」

「米にタンパク質あるわけないやろ、そんなもん食うなら肉とプロテインとれ」

「米にもタンパク質あるで」

「そんなわけ無いやろ氏ね」

「何言うとんねん氏ね」

とりあえず、ここまでの流れはこれでええんか?
146 :名無しさん@おーぷん
>>144
バカなお前が「米でもタンパク質十分得ること可能」つったのが抜けてるよ
151 :名無しさん@おーぷん
>>146
もうなんだかよくわからんから謝るンゴ ごめんね
145 :名無しさん@おーぷん
なんやねんわけわからんわ
肉と白米では目的がちゃうやんか
何度も言うけどやきう部かて白米以外も食うやろ
148 :【39】【52】【20】
>>145
ワイがいくつかリンク張ってるけど食べてるな
肉とかだけだと日本人は肉の消化酵素が弱いから
ダメやったはず
152 :名無しさん@おーぷん
腹減ったから飯食うわ
153 :名無しさん@おーぷん
エスキモーとかは生肉だけでええんやったな確か
157 :名無しさん@おーぷん
唐揚げだけ←うーんこの
唐揚げ弁当←行けるやん!

極論するとこうやな
158 :名無しさん@おーぷん
米ってか炭水化物取らないとでかくならんで
161 :名無しさん@おーぷん
炭水化物が基礎で肉がそれを大きくするって言ったんやっけ
163 :名無しさん@おーぷん
>>161
ワイのイメージとしては逆
ターちゃんでも肉(タンパク質)が筋肉を作って炭水化物が筋肉を育てるって言ってた
http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1487639245/